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SUMMARY:Yoga in Alicante/Spanien
DESCRIPTION:Yoga zur Mandelblüte nach Spanien (Alicante)\nAufgrund der Buchungsfrist in den spanischen Hotels kannst du dich bis spätestens 29.11.2018 \nauf dieser Seite für die Reise anmelden!\n  \nEine Woche Frühling! \n  \nVon Ende Januar bis etwa Mitte März verwandelt sich Spanien in ein zart duftendes Blütenmeer – es ist die Zeit der Mandelblüte. Viele Gegenden zeigen das faszinierende Naturschauspiel in zartem Rosa und strahlendem Weiß. \n  \nYoga unter Mandelbäumen\, ein süßes Stadthotel mit Yoga am Strand.  \nDann ein paar Tage in den Bergen zum Luxus-Nobel-Yoga-Retreat-Hotel. Seele baumeln lassen. Alles inklusiv. Lass dich einfach verwöhnen. \nYoga als Weg um Körper\, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga bietet die Möglichkeit\, Alltagsstress und gesundheitliche Herausforderungen besser zu meistern. \nDurch die traditionellen Körperübungen\, Atemtechniken und verschiedenen Formen der Entspannung und Meditation entsteht ein sicheres Gespür für die eigenen Lebensenergien. Yoga ermöglicht eine Entspannung auch unter Anspannung. \nReisen öffnet den Geist für neue Erfahrungen. Die Begegnung mit anderen Kulturen\, Landschaften und Menschen kreiert Glücksmomente und bereichert uns auf vielfache Weise. \nMit meinem Programm möchte ich das aktive Erleben des Reisens mit der wohltuenden Wirkung des Yogas verbinden. So werden unsere Reisen zu einer ganzheitlichen Erfahrung für alle Sinne. \nMit meinen Reisen möchte ich Entwicklung\, Wachstum und Dialog fördern. Ich  möchte es Dir ermöglichen\, durch eine gut organisierte und sicher geführte Reise\, die Schönheit Spaniens\, die Vielfalt und Faszination dieses Landes zu erkunden. Die Entspannung und Anregung meines Yoga-Programmes kann helfen\, Kraftreservoir wieder aufzufüllen. Treffe Menschen\, die wie Du den positiven Kräften in Ihrem persönlichen  Leben mehr Raum geben wollen. \nProfitiere von dem Austausch innerhalb meiner kleinen und individuell geführten Gruppen. Ganz frei nach dem „Kleinen Prinzen“ werden wir nur das zu schützen in der Lage sein\, was wir lieben. Und wir lieben nur das\, was wir kennen. Deshalb sollten wir immer wieder Neues kennen lernen. Komme also mit auf eine wunderschöne Entdeckungsreise. \nVorkenntnisse der Yogapraxis sind nicht erforderlich und Anfänger jederzeit willkommen. \nGut zu wissen!\n \nReisegepäck: \nIn den Koffer einen Rucksack packen\, für Wanderungen\, Yoga am Strand…\n  \nReisedokumente/Geld: \ngültiger Reisepass oder Personalausweis\, EC-  und/oder Kreditkarte\n  \nYoga: \nYogamatte\, bequeme Kleidung\, dicke Socken\n  \nKleidung:\nweite\, bequeme Kleidung\, die man schichtweise tragen kann\, je nach Wetterlage kann es morgens oder abends kühl werden. Als Schutz vor der Sonne schulter-  und kniebedeckende Kleidung zu tragen\, besonders Baumwollbekleidung  ist sehr angenehm. Warmer Pulli\, Windjacke oder leichte Allwetterjacke. Kopfbedeckung\, am besten langer Baumwollschal oder Tuch als Schutz vor Sonne und Wind. Schlafsack (für die Entspannung beim Yoga am Meer). Sandalen\, feste Turnschuhe oder Trekkingschuhe. \nSonstiges: \nStirnlampe/Taschenlampe\, Fotoapparat\, Notfallapotheke\, persönliche Medikamente)\, Sonnencreme\, Lippenschutz\, Sonnenbrille. \nWichtig\nÄnderungen von Route\, Zeitplanung und Reiseablauf aus witterungsbedingten und /oder organisatorischen Gründen vorbehalten. \nEs besteht kein Anspruch auf Präsenz der erwähnten Yogalehrerinnen.\nDiese kann auch durch (eine(n)) gleich qualifizierte(n) LehrerIn/ersetzt werden. \n \n \n  \nAlicante – Stadt des Lichts\n \nBesiedelt von Iberern\, Phöniziern\, Griechen\, Römern und Mauren hat die Stadt Alicante eine äußerst interessante Geschichte\, die mit der eigentlichen Stadtgründung durch die Griechen (Karthager)  324 v. Chr. als Akra Leuka (weißer Berg) ihren Anfang nimmt. Dieser Name entwickelt sich mit der Zeit  zu Stadt des Lichts und zieht sich dann weiter durch alle folgenden Epochen\, ob als Lucentum oder Leucate bei den Römern\, die die Stadt um 201 v. Chr. eroberten\, oder bei den Mauren\, deren Herrschaft von 718 bis 1249 dauerte\, als Al lucant. Dem aufmerksamen Beobachter wird dieser Name auch heute noch\, in einer seiner Schreibweisen\, oft in der Stadt begegnen. Heute präsentiert sich Alicante als Hauptstadt der gleichnamigen Provinz Alicante\, zweitgrößter Stadt der Comunidad Valenciana und achtgrößter Stadt Spaniens als moderner\, weltoffener Ort\, mit allen Möglichkeiten zur Gestaltung eines angenehmen Lebens. Die Infrastrukturen sind gut\, das Straßennetz ist relativ modern und ausgebaut (kleine Nebenstraßen im Umland ausgenommen) und es gibt auch ein weitgefächertes Freizeitangebot mit Golfplätzen\, Reitanlagen und Schwimmbädern\, um hier nur eine kleine Auswahl zu nennen.\n \n  \nDie Burg Castillo de Santa Bárbara\n \nAuf dem 166 Meter hohen Berg Benacantil thront über der Stadt eine der flächenmäßig größten Burganlagen Europas. Die Bedeutung dieser Burg wird aus den dortigen archäologischen Funden ersichtlich; Reste aus der Bronzezeit\, Spuren der Iberer\, der Römer und natürlich der Mauren\, auf deren Wissen um die strategische Lage des Berges der Bau der Burg im 9. Jahrhundert zurückzuführen ist\, die sich in drei verschiedene Teile gliedert. Der höchstgelegene und zugleich älteste Teil der Burg\, mit dem Namen La Torreta\, in Anlehnung an einen heute nicht mehr erkennbaren Bergfried und der Standort des maurischen Alcazars. Der aus dem 11. – 13. Jahrhundert stammende Zwischenteil namens Baluarte de los Ingleses\, das Bollwerk der Engländer\, mit dem Ingenieurpark\, dem Sala Noble\, der ehemals auch als Hospital genutzt wurde\, dem Haus des Gouverneurs und dem Waffenhof und der dritte und jüngste Teil aus dem 18. Jahrhundert\, dem Revellín del Bon Repós\, der Außenschanze der Burg. \nAuf der Burg kann man wechselnde Kunstausstellungen mit Bildern und Skulpturen namhafter Künstler\, die faszinierende Aussicht über Alicante und das Umland\, sowie die für diese Gegend typischen Pflanzen bewundern. \nEs gibt verschiedene Möglichkeiten die Burg zu erreichen. Eine Möglichkeit ist der Aufzug\, den man im Inneren des Berges Benacantil angelegt hat und der über einen ca. 200 m langen Tunnel von der Avenida de Jovellanos\, gegenüber dem Postiguet-Strand\, erreicht werden kann. Für die Benutzung des Fahrstuhls muss man an einem Automaten\, der nur Münzen annimmt\, eine Gebühr von derzeit 2\,40 € bezahlen. Außerdem führt eine Straße auf der Rückseite des Berges bis zu einem gebührenfreien Parkplatz direkt zur Burg. \n\nImpressionen aus Spanien findest du hier.\n\nHier kannst du dir alle Informationen als PDF herunterladen.\n\nReiseinformationen und die Anmeldung zu unserer schönen Yogareise nach Spanien \nfindest du auf der Internetseite unseres Reiseleiters hier.
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SUMMARY:Yoga - Wandern & Fasten
DESCRIPTION:Das besondere Wochenende\nMehr Klarheit\, Lebensfreude und neue Kraft\nEin Wochenende lang in einer einfachen aber besonderen Hütte unterhalb der Kampenwand auf ca. 1.000 Höhenmetern in ein Entlastungswochenende eintauchen. Gemeinsames Yoga\, Natur genießen\, Meditation\, Entgiften und Wandern stehen auf dem Programm. Ein Schwitzritual (Holzofensauna) geleitet uns in die Abendstunden. Reinigendes und frisches Quellwasser ist vor Ort und wird uns helfen\, unsere Wahrnehmung auf das Wesentliche zu lenken.  Frei von Elektrizität und genährt mit auf dem Holzofen gekochtem Tee\, werden wir im Einklang mit den Elementen sein.  \nMein Angebot:  \n\nYoga \nMeditation \nYogische Betrachtungen zu gewählten Themen: Neue Perspektiven \nWandern: Harmonie zwischen Körper\, Geist und Seele \nEntschleunigen\, Reinigen\, Entspannen\nNette Begegnungen und Tipps für einen gesunden Alltag\nSuppe\, Tee`s\, Wasser      \n\n\nDie Schwitzhütte: \nSeit Jahrtausenden hat das Schwitzen in vielen Kulturkreisen der Welt neben der körperlichen Reinigung auch die symbolische Funktion der seelischen Reinigung.\nDie Schwitzhütte steht direkt neben unserer Berghütte. Sie wird mit Holz aus dem umliegenden Wald beheizt. Eine kleine Bergquelle sorgt dafür\, dass frisches Wasser vorhanden ist.\nDie Schwitzhütte eignet sich auch hervorragend zur Inspiration.\n     \nFasten: \nFasten ist nicht hungern\, es bezeichnet in der Regel freiwilligen Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum. Fasten ist ein natürliches „Notfallprogramm“ des Körpers um gesund zu werden und zu bleiben. Genau betrachtet fastet der Mensch immer wenn er schläft. Breakfast (Frühstück) ist das “Fastenbrechen“.  \n\nYoga\, Fasten und Wandern dient:  \n\nZur Steigerung des Wohlbefindens und zur Stressbewältigung \nZum Abbau von Fettreserven und zur Gewichtsreduktion \n\n\nZur Anregung des Herz-Kreislaufsystems \nZur Ernährungsoptimierung \nZur Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers \nZur Regeneration des Darms als wichtigen Teil des Immunsystems \nZur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichtes von Körper\, Geist und Seele  \n\n     \nHinweis:  \nBeim Besuch der  Hütte sollten Sie bereit sein auf den gewohnten Alltagskomfort zu verzichten und mit Waschen an der Quelle und einem Trockenklo zurechtkommen.  \nMitzubringen sind: pro Person ein Spannbetttuch 90×200 und einen Schlafsack.  Stirnlampe oder Taschenlampe\, Handtuch und Waschzeug. Feste Kleidung und Schuhe (Hüttenschuhe)\, Yogakleidung\, Yogamatte\, Block\, Stift und was zum Lesen.  \n\n\n\n  \n\nHier findest du Impressionen zum Wander- und Fastenwochenende.\n\nHier kannst du dir alle Informationen als PDF herunterladen.\n\nWeitere Informationen und die Anmeldung findest du auf der Seite unseres Reiseleiters hier.
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LOCATION:Im Chiemgau\, Hütte direkt an der Kampenwand\, Deutschland
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